宋朝灰姑娘节目围绕新生代说唱音乐人们的创作生活日常展开，是一档生活合宿真人秀。节目召集一群来自不同民族、不同地域、不同职业的音乐人们，探寻在舞台竞争之外新生代音乐人为梦想拼搏与努力的相貌，记录他们对音乐梦想的追逐、努力与坚持，展现生活中阳光、积极、有爱的互动以及团队协作精神，为观众呈现出一场音乐逐梦之旅幕后的生活故事。